ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Μιλήσαμε μέχρι τώρα για τις τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες και μας δίνουν ενέργεια,

για τις τροφές που περιέχουν πολλές πρωτεΐνες και μας δίνουν δύναμη

και για τις τροφές που περιέχουν πολλές βιταμίνες και αποτελούν σωματοφύλακες της υγείας μας.

Τι ποσότητες όμως από κάθε κατηγορία πρέπει να τρώμε;

Για να κατανοήσουμε καλύτερα τις έννοιες "λίγο-περισσότερο-πολύ", ήρθε να μας βοηθήσει ο φίλος μας ο Χιονανθρωπούλης.

Όπως βλέπετε, ο Χιονανθρωπούλης αποτελείται από 3 τμήματα - κουτιά. Το πάνω είναι το μικρότερο και χωράει λίγα πράγματα μέσα του. Το μεσαίο τμήμα είναι μεγαλύτερο και χωράει περισσότερα πράγματα. Το κάτω τμήμα είναι μεγάλο και χωράει πολλά πράγματα.

Ο Χιονανθρωπούλης μας πληροφορεί ότι χρειαζόμαστε καθημερινά λίγα τρόφιμα με πρωτεΐνες,  περισσότερα με βιταμίνες και πολλά με υδατάνθρακες.
Τοποθετούμε τα τμήματα του χιονάνθρωπου αντίστοιχα.

Στη συνέχεια τα παιδιά τακτοποιούν εικόνες με τρόφιμα κάτω από την αντίστοιχη κατηγορία.

Ολοκληρώνουμε τη διαδικασία τοποθετώντας 1 ως 2 τρόφιμα  με πρωτεΐνες στο κεφάλι, 
3 ως 5 τρόφιμα που μας δίνουν βιταμίνες στο μεσαίο κουτάκι του χιονανθρώπου 
και 7 ως 9 τρόφιμα που μας δίνουν υδατάνθρακες στο μεγάλο κουτί.

εικόνα: www.infokids.g

Διαβάζουμε το παραμύθι " ΤΡΑΠΕΖΑΚΙ ΣΤΡΩΣΟΥ ",
το οποίο μπορείτε να βρείτε στη σελίδα 290 παρακάτω.

Ta Paramythia Ton Adelfon Grimm Tomos A by dimadam

Τα παιδιά ενθουσιάστηκαν και αποφάσισαν να το παίξουν.

Έπειτα ο καθένας έστρωσε το δικό του τραπέζι:

Αφού χρωμάτισαν το τραπεζομάντηλο, 

έστρωσαν το τραπέζι σύμφωνα με τις οδηγίες του Χιονανθρωπούλη:

Λίγα τρόφιμα που μας δίνουν δύναμη, 

περισσότερα τρόφιμα που μας δίνουν βιταμίνες - υγεία 

και πολλά τρόφιμα που μας δίνουν ενέργεια.

Καλή όρεξη!!!