ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Το σιτάρι και τα προϊόντα του περιέχουν πολλούς ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 
που μας δίνουν ΕΝΕΡΓΕΙΑ.
Ενέργεια για να τρέχουμε, να παίζουμε, να κάνουμε δουλειές χωρίς να κουραζόμαστε εύκολα.

Ενέργεια όμως μας χαρίζουν και τα υπόλοιπα ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ.
Για να δούμε ποια είναι αυτά:

- Το σιτάρι και τα προϊόντα του: πληγούρι, ψωμί, παξιμάδι, μπισκότα, κτλ.

- Η σίκαλη, η βρώμη, το κριθάρι και τα προϊόντα τους.

βρώμη:

εικόνα: http://diatrofikaiygeia.blogspot.gr/2010/07/blog-post_4181.html

κριθάρι:

εικόνα: www.agrofama.pl

σίκαλη:

εικόνα: chestofbooks.com

από τα οποία φτιάχνουμε αλεύρι

εικόνα: fysiognwsia.blogspot.gr

ή νιφάδες (μούσλι)

εικόνα: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Muesli.jpg

- Το καλαμπόκι και τα προϊόντα του:

 εικόνα: kalagias.weebly.com

εικόνα: www.ftiaxno.gr

νιφάδες καλαμποκιού (κορν φλέικς)

εικόνα: el.wikipedia.org

ποπ κορν

εικόνα: syntages.nets.gr

καλαμποκάλευρο

εικόνα: www.kamposbiomarket.gr

- Τα μακαρόνια

εικόνα: www.tumblr.com/tagged

- Το ρύζι

εικόνα: en.wikipedia.org 

 εικόνα: en.wikipedia.org 

εικόνα: en.wikipedia.org

- Τα όσπρια: 

εικόνα: m.trojmiasto.pl

τα φασόλια: 

εικόνα: prespes-fasolia.nextnet.gr

εικόνα: www.ospriathomas.gr

εικόνα: www.yiannislucacos.gr

οι φακές: 

εικόνα: www.21food.com

η φάβα: 

εικόνα: skepsitrofikinisi.blogspot.gr

τα ρεβύθια: 

εικόνα: dieti.rozali.com

τα κουκιά:  

εικόνα: www.tampouloukia.gr

η σόγια: 

εικόνα: www.enet.gr

Εκτός από τα δημητριακά ενέργεια μας δίνουν και οι ξηροί καρποί.

εικόνα: www.kala-nea.gr

Αφού επεξεργαστούμε το θέμα 

"ποια τρόφιμα μας δίνουν ενέργεια", 

ψάχνουμε από τις εικόνες τροφίμων που είχαμε κόψει από περιοδικά, 
όσα τρόφιμα μας δίνουν ενέργεια.

Τα κολλάμε στο παρακάτω φύλλο: